![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
afronkaЭтим способом можно пользоваться в любое время с целью быстрого снятия усталости.
1. Сядьте или встаньте удобно, чтобы позвоночник был выпрямлен вертикально. Обязательно сделайте несколько разогревающих движений: повороты торса, наклоны вперед, назад, в стороны, поднимание и опускание рук.
2. Представьте себе поток энергии в виде белого тумана или светящегося белого тумана (это целительная энергия Земли, эффективная при очистке от энергетических «наводок», вызванных эмоциональными всплесками и состояниями «западения») — он проходит через темя, через все позвонки до копчика, выходит из копчика, а затем по восходящей дуге поднимается вверх к темени и там замыкается сам на себя (см. рис.).
3. Мысленно, силой концентрации увеличивайте скорость этого потока. В какой-то момент кольцо начнет вращаться само, без ваших усилий, ровным, широким потоком «промывая» головной и спинной мозг и, соответственно, основной канал эфирного тела. Сосредоточьтесь на расслаблении торса, особое внимание обратите на расслабление мышц спины вдоль позвоночника.
4. Одной-двух минут вращения кольца белого тумана вполне достаточно для устранения неглубоких деформаций эфирного поля. Затем мысленно разомкните кольцо на выходе из копчика и отправьте его энергию к Земле.
5. Отдохните 1 минуту.
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ:
после выполнения этого упражнения может возникнуть ощущение чрезмерного прилива энергии к голове. Во избежание дискомфортных состояний необходимо:
• мысленным усилием опустить энергию по передней части тела в район пупка и выполнить 7—12—21 мысленных «ввинчиваний» этой энергии в область пупка, или
• провести ладонями сверху вниз от головы до пупка, с мысленно сформулированным в виде соответствующего образа намерением «захватить» лишнюю энергию в голове и опустить в область пупка, или же через ноги мысленно (волевым усилием) направить ее в землю.
1. Сядьте или встаньте удобно, чтобы позвоночник был выпрямлен вертикально. Обязательно сделайте несколько разогревающих движений: повороты торса, наклоны вперед, назад, в стороны, поднимание и опускание рук.
2. Представьте себе поток энергии в виде белого тумана или светящегося белого тумана (это целительная энергия Земли, эффективная при очистке от энергетических «наводок», вызванных эмоциональными всплесками и состояниями «западения») — он проходит через темя, через все позвонки до копчика, выходит из копчика, а затем по восходящей дуге поднимается вверх к темени и там замыкается сам на себя (см. рис.).
3. Мысленно, силой концентрации увеличивайте скорость этого потока. В какой-то момент кольцо начнет вращаться само, без ваших усилий, ровным, широким потоком «промывая» головной и спинной мозг и, соответственно, основной канал эфирного тела. Сосредоточьтесь на расслаблении торса, особое внимание обратите на расслабление мышц спины вдоль позвоночника.
4. Одной-двух минут вращения кольца белого тумана вполне достаточно для устранения неглубоких деформаций эфирного поля. Затем мысленно разомкните кольцо на выходе из копчика и отправьте его энергию к Земле.
5. Отдохните 1 минуту.
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ:
после выполнения этого упражнения может возникнуть ощущение чрезмерного прилива энергии к голове. Во избежание дискомфортных состояний необходимо:
• мысленным усилием опустить энергию по передней части тела в район пупка и выполнить 7—12—21 мысленных «ввинчиваний» этой энергии в область пупка, или
• провести ладонями сверху вниз от головы до пупка, с мысленно сформулированным в виде соответствующего образа намерением «захватить» лишнюю энергию в голове и опустить в область пупка, или же через ноги мысленно (волевым усилием) направить ее в землю.
