Oct. 1st, 2013 05:30 pm
Упражнение: "Энергетическая почта"
![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
afronkaЭто упражнение повышает биоэнергетику организма в несколько раз, при этом происходит включение внутренних резервов организма и его самовосстановление на клеточном уровне.
Упражнение выполняется на счет "7", стоя в позе жреца
( приподнимите полусогнутые руки вверх )
или сидя в позе кучера
( - только руки не сцеплять),
лицом на север, с закрытыми глазами.
На вдохе: посылаете мощный поток энергии на кончики пальцев
На выдохе: На счет "1" посылаете энергию внутрь, заполняя руки, плечи, шею и снизу доверху лицо. Параллельно можно говорить аффирмацию: «Лицо разглаживается, омолаживается в начинает светиться приятным матовым светом».
На вдохе: еще более сильный поток энергии поступает на кончики пальцев.
На выдохе: На счет "2" энергия идет внутрь, заполняя руки, плечи, шею, через лицо, заполняет Аджну-чакру (от основания конуса до вершины), наполняя лобные доли
На вдохе: мощный поток энергии поступает на кончики пальцев.
На выдохе: На счет "3" энергия проходит через руки, плечи, шею лицо, (Аджну-чакру, Сахасрару-чакру) заполняя затылочную часть (впадину — центр памяти). Параллельно можно говорить аффирмацию: «Моя память сильная, емкая, я запоминаю все, что мне необходимо, могу все вспомнить без труда».
На вдохе: еще более мощный поток энергии поступает на кончики пальцев.
На выдохе: На счет "4" энергия через руки, плечи, шею, лицо заполняет головной мозг (две верхние чакры) и опускается вниз по спинному мозгу до копчика, соприкасаясь с вершинами конусов всех чакр (Аджны, Вишудхи, Анахаты, центральной, Манипуры, Свадхистханы, Муладхары), усиливая их.
На вдохе: вновь мощный поток энергии поступает на кончики пальцев.
На выдохе: На счет "5" энергия через руки, плечи, шею, лицо, затылочную область, шею поступает на основание конуса Вишудхи-чакры и опускается вниз по основаниям всех чакр, одно¬временно заполняя все внутренние и половые органы, тонизируя работу органов и чакр.
На вдохе: еще более мощный поток энергии поступает на кончики пальцев.
На выдохе: На счет "6" энергия через руки, плечи, шею, лицо, затылочную часть, через основания конусов чакр, все внутренние и половые органы мягкой волной заполняет ноги до ступней.
И в заключение - на счет "7", набрав на вдохе энергию, посылаете ее на выдохе по всей схеме, заполняя ступни ног (на них расположены биологически активные точки, соответствующие различным внутренним органам).
После упражнения руки соедините вместе на 5—6 сек.
Можно делать в обратном порядке, начиная с пупка. Счет "7" - такой же, как в описанной выше схеме.
Упражнение выполняется на счет "7", стоя в позе жреца
( приподнимите полусогнутые руки вверх )
или сидя в позе кучера
( - только руки не сцеплять),
лицом на север, с закрытыми глазами.
На вдохе: посылаете мощный поток энергии на кончики пальцев
На выдохе: На счет "1" посылаете энергию внутрь, заполняя руки, плечи, шею и снизу доверху лицо. Параллельно можно говорить аффирмацию: «Лицо разглаживается, омолаживается в начинает светиться приятным матовым светом».
На вдохе: еще более сильный поток энергии поступает на кончики пальцев.
На выдохе: На счет "2" энергия идет внутрь, заполняя руки, плечи, шею, через лицо, заполняет Аджну-чакру (от основания конуса до вершины), наполняя лобные доли
На вдохе: мощный поток энергии поступает на кончики пальцев.
На выдохе: На счет "3" энергия проходит через руки, плечи, шею лицо, (Аджну-чакру, Сахасрару-чакру) заполняя затылочную часть (впадину — центр памяти). Параллельно можно говорить аффирмацию: «Моя память сильная, емкая, я запоминаю все, что мне необходимо, могу все вспомнить без труда».
На вдохе: еще более мощный поток энергии поступает на кончики пальцев.
На выдохе: На счет "4" энергия через руки, плечи, шею, лицо заполняет головной мозг (две верхние чакры) и опускается вниз по спинному мозгу до копчика, соприкасаясь с вершинами конусов всех чакр (Аджны, Вишудхи, Анахаты, центральной, Манипуры, Свадхистханы, Муладхары), усиливая их.
На вдохе: вновь мощный поток энергии поступает на кончики пальцев.
На выдохе: На счет "5" энергия через руки, плечи, шею, лицо, затылочную область, шею поступает на основание конуса Вишудхи-чакры и опускается вниз по основаниям всех чакр, одно¬временно заполняя все внутренние и половые органы, тонизируя работу органов и чакр.
На вдохе: еще более мощный поток энергии поступает на кончики пальцев.
На выдохе: На счет "6" энергия через руки, плечи, шею, лицо, затылочную часть, через основания конусов чакр, все внутренние и половые органы мягкой волной заполняет ноги до ступней.
И в заключение - на счет "7", набрав на вдохе энергию, посылаете ее на выдохе по всей схеме, заполняя ступни ног (на них расположены биологически активные точки, соответствующие различным внутренним органам).
После упражнения руки соедините вместе на 5—6 сек.
Можно делать в обратном порядке, начиная с пупка. Счет "7" - такой же, как в описанной выше схеме.
