Даосское упражнение для заземления

[afronka]

Положение: стоя, ноги на ширине плеч.
Расслабьтесь.
Поднимите руки на высоту плеч и вытяните в сторону. Левая ладонь должна быть направлена вверх, правая - вниз.
Сохраняйте эту позу в течение 3-5 минут.