May. 13th, 2014 01:57 pm
Даосское упражнение для заземления
![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
afronkaПоложение: стоя, ноги на ширине плеч.
Расслабьтесь.
Поднимите руки на высоту плеч и вытяните в сторону. Левая ладонь должна быть направлена вверх, правая - вниз.
Сохраняйте эту позу в течение 3-5 минут.
Расслабьтесь.
Поднимите руки на высоту плеч и вытяните в сторону. Левая ладонь должна быть направлена вверх, правая - вниз.
Сохраняйте эту позу в течение 3-5 минут.
Tags: